Việc chơi bên ngoài và dùng tay để làm nhiều thứ thật sự rất thú vị. Đôi tay của chúng ta cho phép làm nhiều việc trong cuộc sống, từ thể thao đến nghệ thuật, thậm chí là viết lách. Đôi tay là phần hữu ích nhất của cơ thể - là công cụ quan trọng nhất trong nhiều hoạt động hàng ngày. Nhưng nếu chúng ta sử dụng tay quá mức mà không nghỉ ngơi, có thể dẫn đến một vấn đề được biết đến là xô Xúc Đặc Biệt ngón cái. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu ý nghĩa của thuật ngữ bucket thumb, các yếu tố gây ra, cách phòng ngừa và điều trị. Nếu bạn hoặc bất kỳ ai bạn biết từng cảm thấy đau hoặc khó chịu ở ngón cái sau khi làm các hoạt động, HÃY TIẾP TỤC ĐỌC để biết thêm về vấn đề này
Bucket thumb là tình trạng của khớp ngón cái, được biết đến với tên gọi khớp chỏm cổ tay (CMC). Khớp này nằm ở gốc ngón cái, nơi nó nối với cổ tay. Khớp CMC rất quan trọng vì nó cung cấp sự linh hoạt lớn cho ngón cái. Sự vận động này là yếu tố then chốt để thực hiện các công việc như nắm bắt, giữ hoặc thậm chí chơi trò chơi. Khi chúng ta sử dụng quá mức khớp này hoặc làm tổn thương nó theo cách nào đó, nó có thể gây đau đớn, sưng tấy và khiến khó khăn trong việc di chuyển ngón cái. Bạn cũng có thể nghe vấn đề này được gọi là ngón cái nhắn tin hoặc ngón cái của game thủ. Nó có thể xảy ra do những chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như nhắn tin trên điện thoại di động hoặc chơi trò chơi điện tử trong thời gian dài, bởi vì " Nhưng không chỉ những hoạt động đó; bucket thumb cũng có thể xuất phát từ những việc khác mà chúng ta làm, chẳng hạn như trồng cây, dệt len hoặc mang vác đồ nặng trong nhà.
Như chúng tôi đã nói trước đây, xẻng máy xúc chuyên dụng ngón cái có thể bị đau do lặp đi lặp lại cùng một động tác nhiều lần. Tuy nhiên, nó cũng có thể xuất phát từ chấn thương, viêm khớp hoặc các vấn đề sức khỏe khác ảnh hưởng đến khớp của chúng ta. Các triệu chứng khác có thể là đau hoặc nhạy cảm ở khớp ngón cái, cứng khớp hoặc khó khăn khi di chuyển ngón cái, sưng tấy hoặc nhạy cảm xung quanh khớp ngón cái, cũng như tiếng kêu lạo xạo hoặc bục bịch khi họ di chuyển ngón cái. Những triệu chứng này có thể gây khó khăn đáng kể trong các công việc hàng ngày, chẳng hạn như cầm nắm đồ vật, mở nắp chai, hoặc thậm chí là cầm bút để viết.” Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đảm bảo đi khám bác sĩ. Một bác sĩ có thể xác định nguyên nhân gây đau và đề xuất phương pháp điều trị tốt nhất.
Phương pháp điều trị cho chứng đau ngón cái phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây ra vấn đề. Trong một số trường hợp, nghỉ ngơi cho ngón cái và chườm đá có thể làm giảm đau và sưng tấy. Điều đó có nghĩa là nghỉ ngơi cho bàn tay và tránh các hoạt động sử dụng bàn tay quá nhiều. Việc đeo nẹp hoặc băng cố định ngón cái cũng có thể mang lại lợi ích lớn. chốt cần xúc những thiết bị này hỗ trợ khớp đồng thời giảm áp lực lên ngón cái. May mắn thay, các bài tập vật lý trị liệu chuyên biệt rất hữu ích vì chúng được thiết kế để tăng cường cơ bắp xung quanh khớp CMC và cải thiện khả năng vận động của nó. Đối với các trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) để giúp giảm đau và sưng. Họ cũng có thể đề nghị tiêm corticosteroid để giảm sưng. Đôi khi, nếu ngón cái không cải thiện với các hình thức điều trị khác, phẫu thuật có thể là lựa chọn để sửa chữa vấn đề.
Có một số biện pháp bạn có thể thực hiện để tránh chứng bucket thumb, mặc dù không phải lúc nào cũng có thể tránh được. Nghỉ ngơi định kỳ khỏi các hoạt động lặp đi lặp lại là một trong những điều quan trọng nhất mà chúng ta có thể làm. Gửi tin nhắn, chơi game, đan len; bất kỳ hoạt động nào như vậy. Việc giãn cơ và làm ấm tay trước khi tham gia vào các hoạt động này cũng rất quan trọng. Giãn cơ giúp duy trì sự linh hoạt và cân bằng cho khớp và hệ thống cơ bắp. Ngoài ra, khi nhấc các vật nặng, việc giữ tư thế đúng là rất quan trọng để tránh gây áp lực quá lớn lên tay. Chọn công cụ và thiết bị phù hợp với kích thước và trọng lượng của bạn, và tránh nắm chặt các vật quá mức. Sử dụng lòng bàn tay để hướng dẫn nâng và đẩy các vật. Cuối cùng, sống lành mạnh cũng có thể giảm thiểu nguy cơ mắc chứng bucket thumb. Điều đó có nghĩa là có chế độ ăn uống tốt, ngủ đủ giấc và tích cực tập thể dục.
Vậy nên trong trường hợp bị viêm ngón cái (bucket thumb), hãy chú ý theo dõi một số điều bạn có thể làm nếu bạn hoặc ai đó bạn biết bị bucket thumb. Cách tốt để thực hiện là sử dụng đá lạnh hoặc miếng chườm lạnh lên vùng bị đau. Điều này có thể giảm viêm, cũng như làm dịu cơn đau. Ngoài ra, việc cho ngón cái bị thương thời gian nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gây đau cũng là một ý kiến hay. Đây là giai đoạn khớp nghỉ ngơi, sửa chữa và khôi phục chức năng. Hoặc, hỗ trợ khớp bằng nẹp hoặc băng cố định sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương thêm khi nó đang lành. Các bài tập vật lý trị liệu cũng rất hữu ích; chúng bao gồm các chuyển động để tăng khả năng vận động và tăng cường cơ bắp xung quanh khớp CMC. Cuối cùng, giữ thái độ lạc quan và làm những việc không gây đau sẽ giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể.
nhà máy sản xuất các sản phẩm được thiết kế để sử dụng trong môi trường cực đoan, bao gồm nhưng không giới hạn ở các hoạt động khai thác mỏ, hoạt động trên đất muối kiềm, hoạt động trong môi trường Bucket thumb và nuôi trồng thủy sản. Chúng có khả năng cung cấp sự ổn định và hiệu quả trong công việc trong mọi điều kiện nguy hiểm và khắc nghiệt.
nhà máy cho phép tùy chỉnh sản phẩm theo nhu cầu cụ thể của khách hàng, cung cấp dịch vụ tùy chỉnh chuyên nghiệp cho nhiều mô hình khác nhau. Nhà máy cũng cung cấp dịch vụ và sản phẩm Bucket thumb với thời hạn sử dụng tương tự.
nhà máy sản xuất thùng wealth Bucket thumb các thành phần khung gầm máy xúc, máy ủi. Thuê hơn 100 nhân viên kỹ thuật cấp cao có bằng cấp chuyên nghiệp sau khi đào tạo nội bộ và đã tham gia vào việc sản xuất hơn 100 loại khác nhau của xích bánh tracks, bánh răng dẫn hướng, lô, răng gầu, v.v. Các thành phần khung gầm máy xúc và máy ủi.
Thùng wealth Bucket thumb có diện tích 32291,7313 feet vuông, gồm 6 kho lớn cho rèn, xử lý nhiệt tần số trung bình, phay chính xác, tất cả bản vẽ, tiêu chuẩn hóa hoàn chỉnh dây chuyền sản xuất sản phẩm. Đồng thời có nhiều đối tác chiến lược đáng tin cậy cung cấp các nguyên liệu sản xuất khác nhau.
Cung cấp các bộ phận máy đào chất lượng cao và dịch vụ tư vấn
Contact (Position): address:1465 Nanhuan st. Quanzhou,Fujian Province
Điện thoại:+86-19942806555
Whatsapp:+86 18750503287
Email:[email protected]
Copyright © LOONSIN All Rights Reserved
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
BN
KM
LO
LA
NE
MY
SU
UZ
